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おきらくママ日誌

6歳の娘の観察日記(笑)日々の楽しみやお小遣い稼ぎ、お買い得情報も交えておしゃべりしてます。遊びに来てね。

皮下脂肪…わかりやすい。
お腹の つまめるお肉です。女性は皮下脂肪が多いと言われています。
内臓脂肪…見た目ではわかりません。
お腹の肉がつまめないのに、腹囲が大きい人は、内臓脂肪がたっぷりある人だということ。男性に多いようです。

内臓脂肪は比較的落としやすいそうです
意識して、いつもより少し摂取カロリーを減らす努力をしたり、有酸素運動をすると、落ちるという話。
それに比べて皮下脂肪を落とすには、少々根気が必要…らしいです。

体組計、曰く。私は完全皮下脂肪タイプです。
内臓脂肪量はすごく少ないからです。
なので、体重を落としにくい典型的な例なんだな~

今回体調不良で体重が落ちたけど、減っているのはまだ内臓脂肪のようで。
皮下脂肪ってかなりしぶといみたいですね

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コメント

あうぅ~ん。脂肪という言葉にビクビク。子供産んでからめちゃ太り、痩せなきゃと思いながらも実行できない私。
どどど、どうすれば良い~?!
2014/10/08(水) 11:49:48 | URL | ナナソラママ #- [ 編集 ]
Re: ナナソラママさん
ナナソラママさん、こんにちは~
> どどど、どうすれば良い~?!
忍び寄る脂肪…恐怖ですよね~
私は、体組計を買ってから、体を期にするようになりましたよ~
体重だけじゃなく、健康管理のためにも良いような気がします♥
一緒にがんばりましょうね~
2014/10/08(水) 14:54:44 | URL | おきらくママ #- [ 編集 ]
逆のイメージ
へぇー!内臓脂肪こそ落としにくいイメージでした!
ほんと、太り過ぎ…は早急に対処しないといけない問題で…耳の痛い話です。
2014/10/09(木) 08:11:35 | URL | ミキ #- [ 編集 ]
Re: 逆のイメージ
ミキさんコメントありがとう♥

まずは元気にコウタくんを産んでから…ですね。
つくのは簡単だけど落とすのはツライ…脂肪は怖いですよね。(笑)
2014/10/09(木) 13:16:11 | URL | おきらくママ #- [ 編集 ]
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