バランスボールが今、密かな我が家のブームです。

ACTIVE WINNERさんのモニターを申込みました。
すぐに食いついたのはまっふぃーです。新しいもの大好きみたい。

バランスボール本体、空気入れ、ペグ２本、説明書が入って到着。
小さく折りたたんであるんですね～コンパクトでびっくり。
　　　　　　　　　

しかーし、
空気をいれるのはなかなか大変("⌒∇⌒")
入れても入れても膨らんで来ないの。小さくたたんであるから仕方ないんでしょうけどね。

なんとかまっふぃーと交代交替でふくらましました(笑)

バランスボールの基本は正しい姿勢で座ること。
と説明書にあったので、膝裏、腰の角度が９０度になるように調整して膨らませました。

上下に弾ませたり、前後左右に転がしたりすることで、腹筋、お尻太ももなどいろんな筋肉が鍛えられたりストレッチできたりするそうです。

座っているだけなら、運動嫌いの私にもできる！！
しかも家の中でできるなら❤と期待たっぷり。

特にバランスボールに乗る時間と決めなくても、
まっふぃーが勉強している間、一緒にテレビを見ている間などにちょこちょこ座ってみました。

背中が凝ったときにはこのポーズがお気に入り。
モデルはまっふぃー

私も愛用してますが、何より気に入っちゃったのはまっふぃーでした。
　　
この笑顔（変顔も）

取り合うように親子で使っています。
結構場所は取るのですが、目につくと座っているせいか(笑)
邪魔にはなりません。

１か月に１回くらいは空気を入れてあげないとしぼんできますが、あとはお手入れいらず。

しばらく続けてみようと思っています。